Lyt til din mavefornemmelse og få hjælp

Måske siger din mavefornemmelse dig, at der er noget galt i dit kæresteforhold. Men du kan ikke sætte fingeren på, hvad det er. Lyt til din mavefornemmelse, så du kan nå at gøre noget, inden det udvikler sig meget alvorligt.

Det er svært at spotte psykisk vold. Det foregår som regel under overfladen og udvikler sig over lang tid. Din kæreste er sød og hensynsfuld den ene dag, og vred og kontrollerende den næste. Men der bliver færre og færre gode dage.

Mange, som lever i forhold med psykisk vold, underdriver det, de bliver udsat for. De finder på undskyldninger for deres kærestes handlinger. Det er nemt at tro, at kontrol og jalousi er tegn på kærlighed, men langsomt udvikler det sig til, at kæresten kræver mere og mere. Man gør alt for at gøre kæresten tilfreds - selv ting, man ikke bryder sig om at gøre. Til sidst bliver man i tvivl om, hvad der er normalt. Man mister sig selv.

Bemærk! Dette indhold kræver cookies for at blive vist korrekt.
Læs mere om cookies

Er du i tvivl?

Hvis du føler, at du hele tiden skal være varsom med, hvad du siger og gør, for at din kæreste ikke bliver vred, så kan det være et advarselstegn. Det kan også være, at din kæreste vil bestemme, hvad du har på og hvem du er sammen med, og nedgør og ydmyger dig. Hvis det har stået på i lang tid og er ved at være et mønster i jeres forhold, så skal du tage det alvorligt.

Tjekker din kæreste din mobil eller computer?
Vil din kæreste bestemme, hvem du ser?
Nedgør din kæreste dig ofte?
Truer din kæreste med at skade sig selv eller dig?
Overskrider du tit dine egne grænser for at gøre din kæreste tilfreds?
Svarede du ja?

Se flere tegn på psykisk vold her

- Mine grænser for hvad der var normalt, blev mere flydende og grænseløst over tid.
Charlotte. I psykisk voldeligt forhold i tre år

Ræk Ud

Din mavefornemmelse er et vigtigt redskab. Den fortæller dig om, at der er noget galt. Hvis du tager de første advarselstegn alvorligt, kan du nå at handle, før det udvikler sig til at være alvorligt og i sidste ende skadeligt for dig.

Det føles måske skamfuldt og grænseoverskridende at betro sig til en ven, veninde eller nær voksen, men det er mange gange vejen ud – og op til overfladen, hvor du kan føle, at du kan trække vejret igen.

Hvis du synes det er nemmere at snakke anonymt med en, du ikke kender, så kan du ringe til professionelle rådgivere hos Lev Uden Vold.

Du kan ringe på tlf. 1888 hele døgnet.

Se flere hjælpemuligheder

Psykisk vold

Psykisk vold i nære relationer er gentagende handlinger, som nedgør, ydmyger, krænker, manipulerer, truer eller isolerer. Handlingerne kan ske i affekt eller være planlagte og have til formål at kontrollere eller begrænse den voldsudsattes livsudfoldelse.

Definition fra fagfolk, der behandler voldsofre.
Lev uden vold, 2018

Grafik med dødningehoved, lyn, øjne og en kniv

Podcast-afsnit om psykisk vold

Psykisk vold kan have lige så alvorlige konsekvenser som fysisk vold. Lyt med, når et tidligre offer for psykisk vold, en specialkonsulent fra politiet og DKR's ekspert taler om, hvordan man kan forebygge det.

Podcastafsnittet om psykisk vold er en del af podcastserien Forebyg Forbrydelsen!

Spotify
Apple